ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
לא צריך להתעסק בזה.
אוכל+אימונים.
|
לא יכלתי לחשוב על הרבה תשובות יותר טפשיות מהתשובה הזאת.. נפילת סוכר וזה וזה?
ולפותח האשקול, אתר של הפורום :
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=96
מאמרים ודברים שיעזרו לך להבין מה הולך +-...
בכללי, תבנה לעצמך תפריט עליה במאסה (אתה תבין שם כבר מזה.. ) ושיהיה בהצלחה =]
או שתפנה ליעוץ מקצועי גם אותו אתה יכול למצוא באתר
