ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man
דווקא הסרטון הזה מראה עד כמה התרגיל פשוט. למרות שמארק לא מציין שם כמה נקודות שהוא כן מציין בספר שלו.
|
התכוונתי לכתוב שהסירטון מראה שתרגיל
לא כל כך מסובך. טעות שלי.
לאנדרוליזם - לא. אבל בתוכנית של ביל סטאר החליפו את הclean high pulls בדדליפט.