ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל
במקום להתמקד בחזה עליון, תעשו פרס.
ואם כבר תרגיל עזר לחזה, שיעבוד על הסיבים התחתונים, כמו מקבילים.
|
מקבילים חזה עליון
תנועה של כפיפה בכתף לא פשיטה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|