אשכול: "לגדול ללא עצירות" - שאלה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-10-09, 19:24   #11
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man צפה בהודעה
יאיר להב בעצמו אומר שאחרי שעה כבר רמות הקורטיזול כל כך גבוהות שהאימון מתחיל לאבד מהאפקטיביות שלו. בנוסף לזה שמאגרי הגליקוגן כבר מדוללים.
שעה של פעילות רציפה
מה שלא קורה באימון משקולות עם מנוחות נאותות בין סט לסט
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט