ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon!
אז תגיד העמסה , אמרת בגלל שהדיאטה עצמה שהיא דלה בפחמימה...
אפילו אם יש שימוש בשומן הגוף לאנרגיה ,אתה במאזן חיובי אז זה יתקזז בסוף ולא יהיה ירידה בכמות שומן ..
אפקטים כן בגלל הigf1 נכון , אבל כמות gh לא גדלה - אמרת שכן
הסיכוי שיהיה לך חסינות לאינסולין בלי גורם תורשתי או השמנה וכו , כלומר רק מכמות גבוהה של פחמימה נמוך מאוד.
מה גם אימון מגביר רגישות לאינסולין מה שמפחית את הסיכוי שלנו לחלות בסוכר עוד יותר
|
אמרתי Anabolic Diet והעמסות זה חלק מהתפריט תזונה הזה. נכון, הערכים של הורמון הגדילה לא עולים אבסולוטית אבל האפקטים האנבוליים שנובעיים ממנו גדלים וזה קשור אליו ישירות, יכול להיות שזה קשור לרצפטורים שאחראים לפעילות של הGH או פעילות משולבת של הIGF-1 ושלו.
בקשר לשימוש בשומן, המשמעות של זה במאסה זה שהעלייה עצמה תהיה עלייה יותר נקייה- יותר שריר ופחות שומן, מהסיבות שפרטתי למעלה: הבאת דרישות הגלוקוז למינימום מפחיתות פירוק שריר ומגדיל בעקיפין וישירות את חמצון השומן במנוחה ובאימון, הגוף משתמש ביותר שומן ולכן יותר קלוריות ינותבו למאסה רזה על פני מאגרי שומן. ויש עוד את כל הסיבות האחרות שלדעתי הופכות את התזונה הזו לטובה מאוד בהנחה ואתה מסוגל לעמוד בה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
