ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
עודד אתה מקבל אחוזים על שוק הבשר ?
ילד כמוהו צריך לאכול לחם ולעשות סקווטים
אם הוא ילמד ממש טוב סקווטים ויתקדם שיחשוב על דיאטות כאלה
כי מה שיקרה זה שהוא לא יצליח לעלות גרם במשקל כי הוא יהיה עסוק בחישובים של הדיאטה
וגם הוא לא קרא שורה מהספר של לייל
|
אני הולך לאכול גיינר קרם עוגיות עשיתם אותי רעב
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|