אשכול: שאלה בקשר לאימון ראשון במכון כושר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-10-09, 23:00   #5
timon24
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 70
ברירת מחדל
בגדול אני מתכון לסרוק את התוכנית ולעלות אותה כמו שצריך
אבל התרגילים ברובם הם
4x10
המאמן לא ממש אמר לי לגבי כמה ימים בשבוע
הוא לא מאמן כל כך רציני הוא לא משקיע במתאמנים במכון
timon24 מנותק   הגב עם ציטוט