ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Troya · 10-02-07, 22:12

דדליפט לא יעזור לך וגם טווח חזרות נמוך זה גרוע אם אתה רוצה לעשות הרבה מתח כי אתה לא תעבוד על סיבולת ואם תעלה במשקל אז יהיה עוד יותר קשה בעיקרון אני עשיתי כל שעה 12-13 מתח ותוך שבועיים שיפרתי את השיא מ-17 ל-25 עכשיו אני כבר לא עובד על סיבולת אבל תנסה

10-02-07, 22:12	#10
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	דדליפט לא יעזור לך וגם טווח חזרות נמוך זה גרוע אם אתה רוצה לעשות הרבה מתח כי אתה לא תעבוד על סיבולת ואם תעלה במשקל אז יהיה עוד יותר קשה בעיקרון אני עשיתי כל שעה 12-13 מתח ותוך שבועיים שיפרתי את השיא מ-17 ל-25 עכשיו אני כבר לא עובד על סיבולת אבל תנסה