ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
זה הדבר הכי טיפשי ששמעתי בחיים שלי , סליחה על הביטוי .
מה זה לא משנה ?
בן אדם שיש לו נטייה להשמנה .
יאכל נגיד 4000 קולוריות , שזה נגיד 400-500 קולוריות מעל התחזוקה.
או שהוא יאכל 5000 קולוריות שזה 1500 קולוריות מעל התחוזקה .
נראה לך שהוא יגיע לאותו אחוז שומן לאחר תקופה ?
|
זה לא מה שהתכוונתי...
ברור שאם בנאדם בעל נטייה להשמנה יאכל 1000+ מעל הנייטרלי הוא יעלה יותר שומן מאשר +200.
הכוונה שלי הייתה שאם בנאדם בעל נטייה להשמנה נמצא על 8% שומן ובנאדם ללא נטייה להשמנה נמצא על 8% שומן ושניהם יאכלו את אותו תפריט ויתאמנו את אותם אימונים אז הבנאדם בלי הנטייה להשמנה ישאר על אחוז שומן נמוך והבנאדם עם הנטייה להשמנה אט אט יעלה באחוזי שומן, זאת הייתה הכוונה שלי.