ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybodybody
scylla,
אני ממש מרגיש שאני לא יכול לעלות עם הגב ישר...
אני תופס את המוט מהרצפה במצב עקום, ואז צריכים ליישר את הגב לפי מה שראיתי בסרטונים, ורק אז לעלות.
את החלק של ליישר את הגב אני מצליח רק חלקים ולא 100%...
|
אתה עובד עם פלטות גדולות בצדדים או קטנות שבגללן המוט נמוך?