ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
אני במאסה על 7.5 אחוז שומן אפילו ירדתי טיפה באחוז שומן ועליתי במאסת שריר ובמשקל
אני עושה הרבה אירובי , בנוסף לכל האימון במכון אני עושה 15 ק"מ ביום
ולפעמים גם מעבר
|
תעשה טובה על תדבר שטויות !!!
עלק 15 ביום
עם אתה על 7 וחצי
אני על 5
