אז מצטער אני לא כל כך מבין את ההמלצה דווקא לדדליפט רומני
יש שם דווקא מתיחה דיי אכזרית להאמסטרינג
לא כמו סטיף לג אבל עדיין מי שסובל מחוסר גמישות ירגיש את זה מאוד
איפה ההעדפה פה בנוגע לבעיה שלו?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|