ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מתי עדיף לשתות את השייק חלבונים חוץ מאחרי האימון? בבוקר או לפני השינה?

YNZ · 10-02-07, 19:36

3 פעמים ביום יהיה לדעתי הכי טוב אבל זה יוצא יקר אז אל תשתה שלוש פעמים
אני מעדיף בבוקר כי קשה לי לאכול בבוקר ארוחה אם 30~ גרם חלבון
אבל אם אתה אוכל ארוחה טובה בבוקר אז אין בעיה שתיקח בלילה ..

10-02-07, 19:36	#2
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	3 פעמים ביום יהיה לדעתי הכי טוב אבל זה יוצא יקר אז אל תשתה שלוש פעמים אני מעדיף בבוקר כי קשה לי לאכול בבוקר ארוחה אם 30~ גרם חלבון אבל אם אתה אוכל ארוחה טובה בבוקר אז אין בעיה שתיקח בלילה ..