[שוקולית]

פורסם במקור על ידי avishav1

זה מוזר,את כבר הרבה זמן בחיטוב נראלי ואת אומרת שלא ירדת?
תעשי נייטרלי שבוע-שבועיים ותחזרתי למאזן שלילי,אם לא ילך,תפני לתזונאית כמו שרן אמר.

כי אני לא מצליחה בחיטוב. בלי קשר לפחמימות, לא יוצא לי ליצור גרעון. וכל יום הופך לניטרלי או עודף. העודף נוצר מיותר מידי פחמימות (לחם, ברנפלקס, פירות) או יותר מידי מוצרי חלב. ודיאטניות של קופ"ח גרועות ולא יודעות לבנות תפריטים טובים ומשביעים. נתקעתי על 51-51.5. בתכנון להרשם למרכז ספורט, אם אוכל לעשות אירובי לפחות 4 בשבוע זה כבר ישפר מצב. ובאליפטי אשרוף יותר מהליכות- בשבילי הן סתם בזבוז זמן. וכרגע לא כ"כ אכפת לי מסידן, קודם לרדת קצת אח"כ אשמור עם מה שצריך..
וכשבנאדם מגיע ל3 קופסאות קוטג' ביום זה 420*2*3 כמויות מטורפות של נתרן, בנוסף ללחם\ברנפלקס זה הכל סופח מים ומנפח אותי וכן פוגע בירידה