אשכול: חבר המליץ לי על Fbw בחיטוב . אך התוכנית ??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-02-07, 17:43   #6
Nadav19
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
ברירת מחדל
Fbw ארבע פעמים בשבוע - אפשרי ? מומלץ ?

כי 3 פעמים זה נראה לי קצת מדי...

ומה הקווים הכללים ?
הרצתי חיפוש והכל , 2 תרגילים של 3 סטים לכל שריר ?
__________________
הייתי פה
Nadav19 מנותק   הגב עם ציטוט