ציטוט:
פורסם במקור על ידי yosef123
בתוכנית שאתה מציע כל שבוע יוצא שאני עובד רק פעם אחת על אחד השרירים, דבר שבעקרון אני מעדיף להימנע ממנו.
|
זה בסדר גמור לעבוד על השרירים פעם בשבוע,
זה יוצא שבוע אחד אתה עובד על שריר פעמיים ושבוע שני אתה עובד עליו פעם אחת.
תאמין לי שאתה תתקדם עם זה.