ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל
אתה פעיל מדי זה למה אתה יורד במשקל, אתה צריך יותר קלוריות.
במקום לאכול דברים כמו פרכיות תאכל לחם לא יקרה כלום.
|
תראה אין לי בעיה לאכול לחם
הבעיה היא שהבנתי מהרבה אנשים שהגוף לא יכול לקלוט יותר מ30 גרם חלבון ו80 גרם פחמימה בארוחה
אז בכל ארוחה אני לא עובר את הכמות הזו
הבנתי שזה סתם הופך לשומן