ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
להיפך הוא היה שוקל פחות, ונאלץ לאכול יותר, כיוון שההתאוששות מ 5x5 הרבה יותר תובענית
בתוצאה הסופית הוא היה מתחזק יותר ועולה בפחות שומן
סהר אתה תותח, מה שרשמתי זה לצורך הסבר, שלא גורע מההישגים שלך
לדעתי מאסה הבאה תנסה 5x5, תראה את ההבדלים ותשפוט בעצמך.
|
שוקל פחות + מתחזק הכוונה היא נשאר באותו מסת שריר רזה או פחות מאסה אבל מרים משקלים יותר כבדים?