ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר ורון
לא.
פשוט יש מסה נקיה ומסה מלוכלכת
מסה מלוכלת
אפשר להכניס כול מיני דברים בעלי ערך קלורי גבוה שמינסתם יהיו עתירים בשומן וככה עולים
באחוז יותר מהר
ומסה נקיה היא עד 25גרם שומן להכנסה יומית
אם אני לא טועה
|
מה אתה מבלבל את המוח?
מה אתה חושב שאם תאכל אורז בשווי 10 אלף קלוריות והbmr שלך 1700 נגיד אז זה מאסה נקייה ?
הכול תלוי במאזן הקלורי , ב+ הקלורי..
דברים עתירי קלוריות ולא עתירי קלוריות זה כבר משהו אחר.