ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
תחת על הספה זה חוק גם בתחרות, אז אין מצב שדייב טייט יגיד תחת באויר
לגבי הרגליים ניתן להניח ישר אבל עדיף בקיפול לאחור - יותר כיווץ
מרפקים פנימה יותר כיוון ויותר שרירים מעורבים (גב נכנס להרמה)
גב מוקשת
שכמות משוכות לאחור (לתוך הספסל כך שעמוד השידרה באוויר)
|
תראה את הסרטון הראשון לגמרי, הבחור אמר שצריך להגיע למצב שאפשר להעביר יד מתחת לתחת. וגם זה ממש נראה כאילו תחת באוויר.