ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max90kg
אתה רוצה שאני אכתוב לך מגילה למה היא גרועה לכל אחד חוץ מהבחור שלפני יומיים נרשם למכון ורוצה רק להכנס לכושר ולהתרגל למכשירים?
|
למה אתה מגזים?? אני אומר לך שאני חדש רק התחלתי חדש כושר וממתי בנץ פרס מתח כפיפות מרפקים עם מוט הם תרגילים גרועים
אין לך שום סמכות להגיד דברים כאלו אתה אפילו לא מדריך...
אחד מהפורם בשם ארבל כתב מאמר על יד אחוריות(הוא מדריך)לקחתי משם את התרגילים ואתה בא ואומר שזו תוכנית גרועה... ראיתי תוכניות אימון של ab שגיל גרנות בעצמו פירסם ערכתי אותה טיפה ואתם מזלזלים ...
בושה אני ראית בזמן האחרון שהרבה פה הפכו להיות ריפטואים צאו מהסרט הזה כבר לאחר שקראתם ספר אחד מיסכן אתם הופכים את עצמכם למבינים בתחום