אשכול: סרטונים נכונים של כמה תרגילים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-09, 15:37   #7
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
לעולם לא הקשתי את הגב ולא כיווצתי אותו..
למה צריך את זה?
1. זה מקטין לך את טווח התנועה=יותר משקל על המוט.
2. אתה משתמש בגב יותר טוב=יותר משקל על המוט.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט