ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| תרגיל שאמרו לי לעשות מי ששמע שיעזור

**zlatan10** · 05-10-09, 09:15

אחשלי אני לא יודע איפה ישמצב מישהו רושם לי כמה סטים x כמה חזרות לעשות בתרגיל הזה??

ואם יש עוד תרגילים תרשמו לי שמחזקים תכוח והמהירות של האגרוף

תודה למי שעוזר

05-10-09, 09:15	#6
zlatan10 Banned תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של zlatan10 הודעות: 184	אחשלי אני לא יודע איפה ישמצב מישהו רושם לי כמה סטים x כמה חזרות לעשות בתרגיל הזה?? ואם יש עוד תרגילים תרשמו לי שמחזקים תכוח והמהירות של האגרוף תודה למי שעוזר