אשכול
:
Abc
צפיה בהודעה בודדת
04-10-09, 22:03
#
7
WEST $ SIDE
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE
הודעות: 1,944
הייתי מציע לך ללכת כל תונית fbw עם תרגלים מורכבים בלבד .
ז"א בנצ'
מילטרי
דדלפיט
בנט אובר
רגליים אם אין אפשרות לסקוואט אז , לחיצת רגליים ...
להוסיף תרגלי עזר לידיים סט או 2 ...
__________________
WEST $ SIDE
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיWEST $ SIDE