ציטוט:
פורסם במקור על ידי תום ג'יי
שמע עם כל הכבוד לתוכנית הזאת,לכתוב שעשית abc בחיטוב אבל זה לא טוב,זה כבר טימטום
זהוו עכשיו כל שיטה חוץ מss היא לא טובה ומי שעושה אותה לא מבין כלום בפיתוח גוף??
אתה חושב שכ להמשקל שעלית זה מסת שריר?? כמה אמרת שעלית 14 קילו ב3 חודשים??
לפי האקנה שיש לך על הגב אני מאמין לך האמת...וזה לא מהss...
|
אל תאמין
אני נקי מחומרים,
זה רק מחמיא לי...
אף אחד לא אמר שפיצול לא יעיל, הוא פשוט פחות יעיל מ5x5