ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh
זה תלוי עד כמה אתה הארדגיינר (אחד שקשה לו לעלות במשקל גוף), אם אתה כמו לירון לדוגמה שבקושי זז במשקל גוף, אז 2 קילו בחודש זה מכובד ביותר.
|
הארדגיינר זה בראש
באמת שעם קצת השקעה לא בעיה להוסיף עוד ועוד קלוריות ובסופו של דבר המשקל יזוז.