ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YNZ · 09-02-07, 17:26

רגליים זה שריר גדול מיד קידמית לכן הוא צריך להיות יפניו באימון
תסדר את השרירים מהגדול לקטן בנוסף תרגילים "קשים" לשריר
תשים בהתחלה שאתה עובד על השריר ויותר קלים לסוף
לדוגמא ביד קידמית תעביר את המוט w בעמידה להתחלה ואת היד יד לסוף ..

09-02-07, 17:26	#1
YNZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של YNZ הודעות: 776	רגליים זה שריר גדול מיד קידמית לכן הוא צריך להיות יפניו באימון תסדר את השרירים מהגדול לקטן בנוסף תרגילים "קשים" לשריר תשים בהתחלה שאתה עובד על השריר ויותר קלים לסוף לדוגמא ביד קידמית תעביר את המוט w בעמידה להתחלה ואת היד יד לסוף ..