ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir4646
אני עוןשה הכל... מאמן מצויין... אין לי חשק לחדרי כושר...
עושה המון, אבל המון רגליים, מגוון בתרגילים, עושה כל מה שכתבתם - יש לי מיכשור דיי רציני בבית וגם משקולות חופשיים, גם מכשיר ריצה, דמבלס, ספסל לחזה... הכל באמת
עכשיו אני קונה מולטי חדש כנראה של יורק בכמעט 5000
כסף זה לא הבעיה, אני רוצה לגדול, לחטב ולא לפגוע בבריאות שלי
|
לא צריך לעשות המון אבל המון רגליים...
יש צורך לעבוד חכם ונכון על הרגליים כמו על כל שאר הגוף....
אני לא אכנס ללמה עדיף לך חד"כ תעשה מה שבא לך
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|