צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-10-09, 01:31   #11
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

יש לך את זה בלוג שלי בצד האפל אבל בכל זאת..
1.
סקוואט 52.5
דדליפט 50
בנצ' 42.5
פרס 26
מתח - משקל גוף
2.פחות או יותר:
סקוואט 35
דדליפט 25
בנצ' 37.5
פרס 23.5

עושה ss חודש וחצי~
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט