אשכול: מה הכי מומלץ לאכול אחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-10-09, 16:10   #16
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
אני כבר רשמתי כלכך הרבה פעמים , אנשים לא מאמינים לכלום אפילו לא למחקרים אז אין טעם..
מעדיפים לחשוב שהם צודקים בזמן שהם טועים...
לא היתי צריך להגיב בכלל מהתחלה
תמשיך להסמך על מחקרים שנעשו על 6 נבדקים.
אני כבר הגבתי לך בעבר על הלייצנות שלך בנוגע לאינסולין מסתבר שוויתרת באמצע

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg צפה בהודעה
עוד מיתוס של וינגייט
וההמלצה מוינגייט היא בערך 10גרם חלבון עם איזה 40 פחמימה.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט