אין אתה מסוגל למדוד משקל כל שבוע שתיהיה בריא...
אני נשבר איך שאני עולה על המשקל אני מודד פעם בשבועים לפעמים שלוש אני שונא למדוד
היקפים בכלל פעם בחודש - חודש וחצי וזה אצל גיל...
כמה אימוני אירובי בשבוע אתה עושה ואיזה?
וסה"כ ירידה בכמה זמן?
בהצלחה , תמשיך לעדכן
