ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל
הגב תמיד חזק יותר מהבטן באופן טבעי.
זאת אחת הסיבות למה אין לך כרס לדוגמא בגב.. כל המבנה בכלל מונע את זה ועומד עם עומסים יותר גבוהים מהבטן בחיי היום יום.
אבל מתאמן שעושה רק כפיפות בטן ולא דדליפט אולי יגיע קרוב ברמה של הבטן לגב תחתון.
לא יודע מאיפה הגעת למסקנה שהבטן בד"כ שריר חזק יותר מהגב תחתון muse? לא משתמשים בו באותה עצימות ו\או תדירות.
|
איך קשור זה שאין לך כרס בגב לזה שהגב יותר חזק מהבטן?