ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
מזה נקי ?
עושים שראגס ומשחררים
התנועה יותר פשוטה מדדליפט לכן אתה מרים יותר
זה כמו שבאימון אחיזה אתה תחזיק יותר מהדדליפט שלך כי זה רק חלק מהדדליפט
|
נקי זאת אומרת שהוא עושה משיכה מלאה,ולא חצי משיכה(כוונה בשכמות/טרפזים,אתה מבין על מה אני מדבר)