29-09-09, 20:14
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 196
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
לא מספיק, אתה צריך לפחות 500 מ"ג מגנזיום ביום... אם אתה עושה מסה נקייה ואתה מפחד לאכול הרבה אז קח מולטיויטמין מינרל.
100 גרם אגוזים/שקדים=200+- מגנזיום
.
|
סבבה, תודה רבה. |
|
|