ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
עזוב בדיקה, פשוט תכניס הרבה מגנזיום לגוף שלך ביום.
במיוחד בתור מתאמן ולא סתם אחד שיושב כל היום בבית, תאכל הרבה שקדים טחינה וכו'...
או שפשוט תאכל את כל הקופסא של החמאת בוטנים..
|
סבבה, מוזר אני דווקא צורך כ 3 כפות טחינה ביום, וכ 10 חצי אגוזי מלך.