אשכול: שאלה לגבי חדר כושר בבית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-02-07, 12:02   #5
raz007
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 14
ברירת מחדל ..
זה סיוט להתאמן בחדר כושר במושב אצלנו- חדר כושר של 40 מטר מרובע- שכל שעות היום דחוקים בו 8~15 אנשים..

SiX PACK:
בבקשה תפרט יותר, איזה תרגילים אתה מאלתר, איזה תוכנית אימון, איזה תרגילים חופשיים אתה עושה על כל שריר? מה הציוד שיש לך בבית?

תודה!
raz007 מנותק   הגב עם ציטוט