צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-09-09, 19:03   #42
BAR THE ROCK
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 23
גיל:: 18
חדר כושר: בבית
ברירת מחדל

המקסימום הוא באימונים של ab כשכל אימון יכול להיות שעה ו20 ולפעמים אני מוסיף 10 דקות עבודה על בטן ותמיד אחרי כל אימון 18-20 דקות ריצה
אז האימון הארוך ביותר יגיע גג לשעה ו50 דקות

באימון abc המקסימום שעה וחצי
BAR THE ROCK מנותק   הגב עם ציטוט