ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ran_z · 23-09-06, 16:20

אין לי תפריט,
אני מקפיד רק על ארוחת בוקר נכונה ארוחה של אחרי האימון נכונה, ומשתדל לאכול הרבה חלבון במשך היום כגון איזה 150 גרם טונה, פסטרמה הודו רזה גבינות וכו'.

23-09-06, 16:20	#7
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	אין לי תפריט, אני מקפיד רק על ארוחת בוקר נכונה ארוחה של אחרי האימון נכונה, ומשתדל לאכול הרבה חלבון במשך היום כגון איזה 150 גרם טונה, פסטרמה הודו רזה גבינות וכו'. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.