ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
לא קראתי תכתבה , אבל חלב הוא לא חיוני, הוא אופתיה כמו שטונה ל חובה.בכלל אין מאכל שהוא חובה , בחלב אין משהו שיגרום לפיתוח שריר מוגבר או הורדת אחוז שומן..
מה שכן , בחלב יש הרבה נתרן יחסית מה שיכול לגרום להגירת נוזלים שניאים כמו שומנים אם לזה התכוונת
|
לחלב ספציפית יש יתרונות, אחד מהם הוא הרגישות שלו לאינסולין בגוף. מארק ריפטו ממליץ גם על חלב.