אשכול
:
לחיצת חזה
צפיה בהודעה בודדת
24-09-09, 18:31
#
23
amitay5553
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
צפה באלבומי התמונות של amitay5553
הודעות: 5
כללי:
: אמיתי אורי
גיל:
: 15
עוסק ב:
: תלמיד תיכון
חדר כושר
: פיטנס בת-ים
תלוי מה מטרת התוכנית שלך
בעקרון אם זה למסה 8 חזרות זה סבבה 6 הכי נמוך אל תרד מ6 עם משקל מקסימלי
עדיף להשאר על יותר חזרות עם משקל גבוה
amitay5553
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיamitay5553