ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
אין פשוט אין לך מושג על מה אתה מדבר
1) כמות המסה שתוכל לצבור במותניים ממש קטנה, וזה גם לא מה שיתרום לעשיית v בגב
2) עיצוב יש רק בפוטושופ. וגם מקצוע שנקרא עיצוב תוכנה.
3) אימונים מבודדים על מותניים לא "יעצבו" ולא יחטבו את האזור. הם רק יבזבזו לך את הזמן.
4) wtf??!?!?!?!?!?!
5) הדבר החכם היחיד שאמרת
|
לא הבנת אותי!
אולי ההסבר שלי היה ארוך וגרם לבילבול.
כל המטרה של ההסבר הייתה, זה שגם אם איזור המותניים יהיה מחוטב, זה לא יתרום ל-v בגב. אלא בשביל זה יש לעבוד נקודתית על הגב.
סורי חבר'ה אם ההסבר שלי גרם לבילבול.
אבל הינה מקס עזר ועשה סדר בבלאגן.
תודה מקס
