דדליפט עובד לך בגב על:
Iliocostalis
Intertransversarii laterales lumborum
Lat
imus dorsi
Levator scapulae
Long
imus
Quadratus lumborum
Rhomboideus major
Serratus posterior superior
Serratus posterior inferior
Splenius cervicis
Teres Major
Trapezius muscle
לא מספיק?
ומתח בכלל יקרע לך את הרחב גבי