אשכול: התפריט שלי למסה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-09-09, 19:16   #15
Hagai21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 79
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nitro Speed צפה בהודעה
תאכל אותו הדבר ביום אימון וביום בלי אימון.
ותוסיף 300 קלוריות ביום עם אימון.
איזה תוכנית אתה עושה?
זה בדיוק מה שאני עושה. אוכל אותו דבר, ביום אימון מוסיף 325 קל' מהגיינר.
עובד ss.
Hagai21 מנותק   הגב עם ציטוט