אשכול: כמה זמן לפני אימון אתם נוהגים לעשות ארוחה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-09-09, 22:27   #13
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
זה לא נכון..
עובדה שאני יכול אפילו אחרי 10 דקות להתאמן. ואני אוכל בערך 700 קלוריות בארוחה של לפני האימון.
תעשה אחרי 10 דקות של הארוחה שלך (תאכל גם רק 100 קלוריות מיצידי) דדליפט 140 קילו לפחות ואז תיראה מה קורה.
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט