צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-02-07, 19:19   #4
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

לא אומרים שצריך לישון בלילה
אלא אומרים שצריך שינה של לפחות 7 שעות רצוף לא משנה מתי..
אם שעון ביולוגי לא היה ניתן לשינוי להרבה אנשים היום הייתה בעיה , אחת מהם בטיסות לחו"ל עם המונח המוכר , ג'ט לאג
לדוגמה ארצות כמו אוסטרליה, ארה"ב וכדומה
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט