ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
די די די די די די לא נמאס לכם כואב לי לראות את זה! אז מה אם אתה צודק???? מה אתה מנסה להטיף כל הזמן??? תענה על השאלות ששואלים אותך
בab הייתי אומר 9 לגדול ו6 לקטן. אפשר גם קצת פחות במידה ואתה עובד כבד והורג את עצמך.
Abc שלוש פעמים בשבוע זה גם בסדר, הכל תלוי כמה חזק אתה עובד ואם השריר באמת צריך שבוע להתאושש.
|
מה לענות ש 1+1=3 ?
או תשובה סתמית אחרת שריר גדול x שריר קטן y ?
ולגבי הבחור ששאל תן קצת נתונים עליך
משקל/גובה/גיל
משקלי עבודה בסקווט/דדליפט/בנצ'/פרס