ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**if-bb** · 17-09-09, 04:33

למה כל כך הרבה חזרות ?... רד לאיזור ה-8 ותעלה משקל.
תוריד את כמות הסטים שלך, את האימון גב תתחיל סתם לדגומא עם מתח אחר כך בנט אובר,מסור,דד ליפט וכו'..
למה דרופטים בכל אימון חזה ?.. בקיצור התוכנית שלך על הפנים כמו שכולם כבר אמרו לך.

17-09-09, 04:33	#14
if-bb Banned תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של if-bb הודעות: 134	למה כל כך הרבה חזרות ?... רד לאיזור ה-8 ותעלה משקל. תוריד את כמות הסטים שלך, את האימון גב תתחיל סתם לדגומא עם מתח אחר כך בנט אובר,מסור,דד ליפט וכו'.. למה דרופטים בכל אימון חזה ?.. בקיצור התוכנית שלך על הפנים כמו שכולם כבר אמרו לך.