אשכול: רגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-09-09, 09:38   #10
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
אתה מעלה משקל פעם בשבוע במקום 2-3 ועושה דדליפט בתדירות של הסקוואט, פשוט לא דרך טובה להתקדם לאורך זמן
אז מה אתה מציע?
R&R מנותק   הגב עם ציטוט