אתה מעלה משקל פעם בשבוע במקום 2-3 ועושה דדליפט בתדירות של הסקוואט, פשוט לא דרך טובה להתקדם לאורך זמן
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|