ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135
ss עובד במה שהוא אמור לעבוד, שזה עלייה במשקלי עבודה וזהו.
עם זה שהמתאמנים של ריפטו רואים תוצאות בצורה של עלייה במשקלי עבודה אני לא מתווכח, אבל בשביל מאסה יש תוכניות הרבה יותר טובות.
|
כן עליתי לדדליפט 210 בלי להוסיף גרם שריר
חחחחח
תרשה לי לגכח על הטימטום שלך
כשאתה מעלה משקלי עבודה אתה באופן ישיר עולה במאסת שריר